gewichtsverlies

Eindelijk: jojo-effect bij afvallen verklaard

Het is frustrerend voor veel mensen die aan het lijnen zijn: bent u net met pijn en moeite kilo’s kwijtgeraakt, 
read more

Hoe emoties invloed hebben op ons eetgedrag

Waar eten voor de een noodzaak is, staat het voor de ander in het teken van feesten, vieren of troosten. 
read more

Met deze tips houd u het sporten écht vol

Zo zegt psychologe Michelle Segar dat externe feedback door u bijvoorbeeld te richten op hoeveel kilo u kwijt bent of 
read more

Kan een rustdag gewichtsverlies bevorderen?

Als u op een missie bent om een bikini-body voor de zomervakantie te krijgen, is het mogelijk dat u doorslaat! 
read more